أنت لست مشتتا كما تظن.. 10 "خرافات" تكشف الحقيقة المدهشة عن التركيز

الشعور بالتشتت لا يعني بالضرورة ضعف التركيز، ولكن قد يعني أن الدماغ قد تعرض للإجهاد، لذا لابد من منح الدماغ وقت للراحة والتعافي، مثل الجسم تماما.