كيف تبني تقدير الذات؟ خطوات بسيطة لتحسين ثقتك بنفسك

قد يبدو تقدير الذات مفهوماً نفسياً مجرداً، لكنه في الواقع يؤثر بشكل مباشر على طريقة التفكير واتخاذ القرارات والتعامل مع العلاقات والتحديات اليومية.