من مصر... نصائح للتعايش مع الحر الشديد
يبدأ التكيف مع موجات الحر بإبطاء إيقاع الحياة، وتجنب النشاط في ساعات الظهيرة، والإصغاء إلى حاجات الجسم بدلاً من مقاومة الطقس بعادات تستنزف الطاقة. ويساعد الترطيب وتعويض الأملاح والملابس الخفيفة والتهوئة المعتدلة في الوقاية من الجفاف والإرهاق، فيما قد تزيد البرودة المفرطة والتغيرات الحرارية المفاجئة شعور الجسم بعدم الارتياح.