"ليتني لم أفعل ذلك".. كيف تكسر حلقة "اجترار الماضي" وتستعيد حاضرك؟

تعتقد أنك تسترجع أخطاء الماضي لتفهمها، لكن خبراء النفس يقولون إن هناك سببا آخر قد يجعلك تعيش الموقف نفسه مرارا وكأنه لم ينتهِ أبدا.