بعد زيادة الوعي النفسي.. هل يمكن أن يعالج المرء نفسه ذاتيا دون طبيب؟

كلما ازداد وعيك بالصحة النفسية، اقتربت من العلاج أو وقعت في فخ التشخيص الذاتي، فأين يقف الخط الفاصل؟