العين والرقبة والدماغ.. الكلفة الخفية لإدمان الهواتف الذكية

بين شاشة مضيئة وتنبيهات لا تتوقف ومقاطع يجر بعضها بعضا، نكتشف فجأة أننا لم نعد نستمتع بنهارنا ولا بليلنا كما ينبغي. لذلك لا يحتاج الأمر إلى حرب مع الهاتف، بل إلى وقفة تعيد له حجمه الطبيعي في حياتنا.