نشاط بدني بسيط يومياً للوقاية من 8 أمراض

المصدر: الشرق الأوسط | 2026/03/30 15:29

وجدت دراسة دولية أن ممارسة نشاط بدني قصير وبسيط لكنه مكثف يومياً يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بثمانية أمراض رئيسية