كيف يؤثر تناول الطعام قبل النوم مباشرة على صحة أمعائك؟

قال موقع فيري ويل هيلث إن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل قد يؤدي إلى اضطراب عملية الهضم، مما يسبب أعراضًا مزعجة في الجهاز الهضمي