كيف يؤثر تناول البيض بشكل يومي على الأعصاب؟

المصدر: الشرق الأوسط | 2026/04/27 09:05

تناول البيض يومياً قد يفيد الأعصاب لأنه غني بفيتامين B12 والكولين، وهما مهمان لصحة الجهاز العصبي ودعم الذاكرة ووظائف الدماغ.