كيف تفقد الوزن بعد سن الـ60؟ 4 أمور يجب أن تعرفها

المصدر: الشرق الأوسط | 2026/07/28 17:14

قد يصبح الحفاظ على وزن صحي أكثر صعوبة بعد سن الستين، نتيجة التغيرات الطبيعية التي تطرأ على الجسم، مثل تباطؤ عملية الأيض وفقدان جزء من الكتلة العضلية.