قبل النوم... 5 مشروبات قد تساعد على خفض هرمون التوتر
المصدر: الشرق الأوسط |
2026/08/06 15:10
يرتفع هرمون الكورتيزول، المعروف باسم «هرمون التوتر»، استجابةً للضغوط اليومية، لكن استمرار ارتفاعه، خلال ساعات المساء، قد ينعكس سلباً على القدرة على الاسترخاء.
