بين النفسي والسلوكي.. لماذا نشتهي الطعام ليلاً وكيف نتعامل معه؟

مع شيوع تناول الوجبات الخفيفة ليلًا، يشير خبراء التغذية إلى أن هذه العادة غالبًا ما ترتبط بنمط الحياة اليومي، وليس بالجوع الفعلي