7 عادات مسائية لتعزيز صحة الأمعاء

المصدر: الشرق الأوسط | 2026/06/08 15:26

يشير متخصصون في أمراض الجهاز الهضمي إلى أن صحة الأمعاء لا تعتمد فقط على النظام الغذائي خلال النهار، بل تتأثر أيضاً بشكل كبير بالعادات المسائية.