6 تمارين بسيطة تساعد على خفض سكر الدم بعد الوجبات

المصدر: الشرق الأوسط | 2026/07/15 11:04

تشير دراسات حديثة إلى أن بضع دقائق من النشاط البدني الخفيف بعد الوجبات يمكن أن تساعد الجسم على التخلص من السكر الزائد في الدم.