20-20-20: استراحة بسيطة لتقليل إجهاد العين المرتبط بالعمل

تعد الشاشات الرقمية جزءا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، ليس فقط في العمل ولكن أيضا في المنزل والمدرسة.في أوروبا، أفاد