قلة النوم لدى المراهقين تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة
كشفت دراسة حديثة لباحثين من مؤسسة القلب البريطانية، أن المراهقين الذين ينامون أقل من سبع ساعات في الليلة، أكثر عرضة بنسبة تصل إلى 70 بالمائة للإصابة بالسمنة أو زيادة الوزن، ومن سبع إلى ثماني ساعات زاد أيضاً خطر تراكم الوزن بنسبة تصل إلى 29 بالمائة، مقارنة بأولئك الذين حصلوا على ثماني ساعات كاملة. وقامت الدراسة، […]
