بحث علمي: التمارين الرياضية تسهم في تقليل تعاطي المخدرات والكحول

تعد التمارين الرياضة أداة قوية للصحة العقلية، لقد أثبتت الدراسات السابقة أنها تحسن المزاج، وتخفف التوتر والاكتئاب،