فوائد شرب الماء على معدة فارغة

فوائد شرب الماء على معدة فارغة

يفيد شرب كوب من الماء في الصباح على معدة فارغة قبل تناول الطعام بـ20-30 دقيقة لأنه في هذه الحالة يحفز عملية الهضم،

المفاتيح