كيف يمكن التخلص من عاداتنا؟

ما علم الأعصاب الكامن وراء صعوبة التخلّص من العادات السيئة؟ وكيف ننجح في تغيير سلوكنا باستخدام الاستراتيجيّات القائمة على الأدلّة؟؛ ذلك ما يناقشه كتاب «صعوبة التخلّص من العادات