باحثون: تدهور قوة الساق لدى كبار السن مؤشر على اقتراب الوفاة

تشير الأبحاث إلى أن ممارسة تمارين رفع الأثقال عند التقاعد يمكن أن تحافظ على القوة الحيوية في وقت لاحق من الحياة.وقام